Establecer rutinas y horarios parecidos o iguales a los que tenemos de forma habitual es la mejor forma de combatir el confinamiento, sobre todo con los más pequeños. Según ha explicado a Radio Orihuela Cadena SER, Saray Laguia, psicóloga clínica, los niños necesitan que se respete la hora a la que en condiciones normales se levantarían o acostarían, quizá con un pequeño margen, pero mínimo, para continuar con las tareas a las que están acostumbrados.
Por tanto, lo aconsejable es que después de desayunar y vestirse comiencen a hacer sus actividades escolares, con una pausa para el almuerzo y algún juego.
Es importante iniciarlos además en las labores de casa como cocinar o en ejercicios de relajación para después de comer. Asimismo, conviene dosificar los juegos y actividades cada día de la semana por la tarde, dejando más libertad los fines de semana.
